beplay体育这种蔬菜吃起来是比较脆的，且里面含有的水也是很多的，吃起来味道很好，莴苣适合减肥的人吃，多吃莴苣有瘦身的作用，莴苣含有很多维生素，可以提高我们身体的免疫力。

　　芹菜这种蔬菜是比较受人欢迎的青菜，芹菜有降血压的功效，且多吃芹菜可以缓解便秘，促进肠胃消化，芹菜本身做法也比较多，可以炒肉吃也可以和花生米一起拌着吃。

　　春天的豌豆是很好吃的，因为豌豆吃起来比较脆，且豌豆看上去就是很有食欲，beplay体育豌豆里面含有的维生素也是比较多的，有些人经常看手机熬夜睡不着觉，眼睛会比较疲劳的人可以多吃些豌豆，有缓解视觉疲劳的作用。beplay体育

　　胡萝卜里面含有很丰富的胡萝卜素和维生素A，beplay体育多吃胡萝卜对眼睛也是很好的，胡萝卜能搭配的菜也是比较多的，胡萝卜可以和肉类一起清炒吃也可以和其余的蔬菜一起炒着吃，胡萝卜还可以和苹果一起榨成果汁喝。喝起来味道也是很爽口的，beplay体育beplay体育建议大家可以多买些胡萝卜吃，对身体有好处。