beplay体育寒露过后，天气越来越冷，人们的胃口开始好起来了，很多人也开始关注自身的一个饮食了。这个时候夏季的蔬菜，很多都已经开始下市了，而秋季的蔬果，则迎来了大量上市的时候，那应该多吃一些什么蔬菜会比较好呢？

　　如今人们不仅追求营养，还要追求健康，尤其是各种菜肴，都希望选择那种，农药残留少，甚至是基本不打农药的菜，那这种蔬菜是否有呢？寒露后，提醒：碰到这5种蔬菜多买点，农药残留基本“0”，放心吃。如果是家里种过蔬菜的话，估计就已经知晓答案了。

　　接下来，我们就一起说说深秋的时候beplay体育，适合吃5种蔬菜，基本不用打农药，就可以很好的生长，并且营养价值也很高beplay体育。

　　南瓜这种不需要打农药，就能长得非常好，它的生命力极其的顽强，随便放在哪个角落，都能长出来，而且长势会特别的好，寒露过后，正好是南瓜成熟的时候，把它采摘回来，或者是买些回来，烹饪着吃，鲜甜爽口，还特别的耐储存，基本上不用太担心它会坏掉，所以放心买来吃就可以了。

　　莲藕在淤泥当中生长，基本上也不用过于人工去干预，就可以长的很好，挖藕的时候，也都是从泥土中直接挖出来，所以我们也可以放心买来吃，像在武汉一些地区，莲藕都是带着泥土卖的，这一点还是值得大部分地方学习的，因为洗的过于干净，事实上还不太好保存，反之带着泥土，以最原始的状态，反而可以保存更久。

　　秋天我们还可以多吃一点冬瓜，这种也是基本不用打农药的，产量相当的高，而且价格也比较的实惠，因为有的个头实在是太大，导致有的超市卖冬瓜，都是切开来卖，这样倒是减少了浪费。作为一种不用打药就可以很好生长的菜，冬瓜可以多吃一些。

　　萝卜在前期的时候，的确是需要打农药的，尤其是刚从萝卜籽到萝卜芽的这个阶段，需要打药才能防止虫把它吃掉，但如果是长萝卜的时候beplay体育，这个时候基本也不用打农药了，而且萝卜是土里面长出来的，经过雨水的冲涮，还有长时间的生长，此时已经把农药残留给代谢掉了，为此也可以放心买来吃。

　　香菜，它自身带着特殊的气味，这个就是防虫最好的“武器”，基本上不用担心，香菜会被虫吃掉，在进入深秋之后，我们可以多吃一点香菜，它可以起到很好的护阳作用beplay体育，而且因为带有特殊的香味，也能促进人的食欲，让我们胃口大增。

　　寒露过后，天气开始冷起来了，在选择吃的蔬菜时，我们可以选择一些健康无污染的菜，像南瓜、冬瓜还有萝卜以及香菜这些，都非常值得我们去吃，另外还有莲藕beplay体育，它也能起到去秋燥的一个效果，这些菜农药残留基本为“0”，大胆放心吃即可。