beplay体育今天早上又起了个大早，差点起不来床，因为昨天晚上熬了个小夜，然后今天早上7:00多就得上班了beplay体育，所以在上班的时候非常的犯困，感觉一不留神就要睡着一样，好不容易终于等到中午了，去食堂吃了个饭，我就赶紧回宿舍补觉了。睡觉前突然想到昨天晚上跟我朋友约了今天一起去吃饭，很久没有跟她一起吃饭了，她正好今天下午有事情去市区处理事情beplay体育，就可以在那里碰头。

　　因为她还没有车，所以她就让我陪她一起去办理贷款。我觉得我朋友还是挺厉害的，她一个女孩子工作了五六年，然后用自己的钱买了房子。跟她去完售楼部之后我们就开车到商场，一起去吃饭了。每次到商场我都感觉一下子就到了秋天，因为商场里的冷气开得太足了，让我一下子鸡皮疙瘩都要起来了。

　　于是我就问问我朋友觉得冷不冷，她竟然说还好，我就在想难道是我体太虚了？坐在那边还没开始点餐的时候，我的手已经很冰凉了beplay体育。不知道各位朋友有没有跟我一样，到冬天就手脚冰凉，很难暖和起来。

　　其实这种情况我也有去问过医生，他说这是因为我身体内的湿气太重了，血液的流动速度慢，身体的新陈代谢也比较慢，这是需要慢慢去调养的，所以接下来beplay体育，就给大家分享一下我平时比较喜欢吃的有助于补血补气，驱寒去湿的食谱，一起来看看怎么做吧。

　　花菜是一种很容易就可以消化的食物，也是我们家比较常准备的一种菜，用来煮汤尤其鲜美，它的营养价值也很丰富。花菜还能较好的帮助我们清理血管，这是因为它含有类黄酮，可以防止胆固醇氧化，也能防止血小板凝结成块，所以在一定程度上能降低心脏病中风的风险。

　　1.首先我们要准备一颗新鲜的花菜，因为这个季节并不是花菜自然成熟的时期，因此我通常都是到超市里去购买，毕竟超市里有四季的蔬菜。买好之后，我们先将花菜简单用清水清洗一遍，然后用菜刀将其切成小块，再放到盐水中浸泡半个小时。

　　这样如果花菜里有虫子就会将其逼出来。清洗好了之后，起锅烧水，等水沸腾之后，我们将花菜放进去焯水，大约两三分钟就可以将花菜捞出来备用了。

　　2.拿出一个碗beplay体育，把准备好的鸡蛋打入碗中，然后在碗中加入适量的生抽和料酒，因为鸡蛋本身是有一种腥味的，加的料酒和生抽就能够很好地去腥，吃起来也会更美味和入味。放好之后，用筷子将其搅拌均匀放在一旁备用。

　　3.起锅烧油，等油热了之后，将我们准备好的蛋液，慢慢地倒进去，等蛋液底部凝固之后，再将其进行翻面，不要太早的将鸡蛋切成碎块。等鸡蛋已经都凝固差不多，我们再用铲子将其切成小块。煮好之后，把鸡蛋盛出来。

　　4.另起锅烧油，油倒要少一点就可以了，然后将我们焯水好的花菜倒进去，先用铲子翻炒几下，再加入适量的食用盐调味。

　　5.接下来，我们将炒好的鸡蛋倒进去，将花菜与鸡蛋翻炒均匀，这道菜就完成了。

　　这就是今天给大家分享的花菜炒鸡蛋的做法，是不是非常简单呢，而且花菜和鸡蛋都是家里常见的蔬菜，食材准备轻松，简单感兴趣的朋友快去试试看吧。